今日は冬至です。寒いからこそ、昨日と今日の２日続けてヨガに行きました。冬至と言えば柚子風呂とカボチャですね。我が家は、カボチャをバターで甘めに味付けして煮込みます。お風呂は柚子を３つ浮かべてモミモミと 柚子の香りが広がって幸せ。あ～、天然温…

ブログの更新はなかなか頻繁には出来ません。やはり、日記でしたら手帳に書きたいタイプです。 でも、手帳の処分てあまりしていません。 見返したら、あぁ、こんな時期にこんなことしていたな～❗とか思い出せるじゃない。10年毎に処分しようかしら…。スマホ…

暦の上ではもう立冬です。日に日に冷え込んできますね。気をつけたいものです。カイロは頼りすぎると、自分で温める機能が弱まるので要注意ですよね。 私は昨年からなるべく使わないようにしています。代わりに絹やウールや保温性の高いもので冷える部分を温…

もうすぐ薬を飲まずに過ごして１ヶ月です。 腹痛もなく、普通に過ごせることに感謝感謝です。 健康な時はどこも痛くないのが普通ですから、慢性的に痛いのは本当に辛いものです。普通の状態に感謝です。私の大好きな秋は、夕日も紅葉もあっという間に過ぎ去…

ここに引っ越す前は、マンションで陽当たりも良く、まあまあ遠くも見渡せる環境でした。よく星空も双眼鏡で観察したものです。でも、マンション横に大通りがあり、夜中のサイレンや暴走族の爆音で熟睡できないことが多かったです。 私は音に敏感ですので、大…

大切な人たちを失ったり病気になったりで､復活して思った事。自分にとって大切な人たちは、突然いなくなってしまうかもしれない。 今あるご縁を大切にしよう。その人と語り合う時間を大事にしよう。 この時間は当たり前ではなく、健康があって過ごせる時間な…

私の場合、１年半ディナゲスト朝晩１錠ずつと、半年間朝のみ１錠を飲みました。 現在、服用０です。サプリメントも０です。２年前の夏に卵巣嚢腫になり、実は秋に気胸で入院したんですね。気胸は肺に穴が開き、空気が漏れて息苦しくなります。うーん、どうし…

私の周りで卵巣嚢腫、チョコレート嚢腫になった方はほぼ手術しています。自分の状態が手術レベルだと２人の先生に言われていたので、薬を飲んで自分でできる限りの事をして、結果ダメなら手術しよう！と決意しました。今のところ、薬は飲まずに過ごせていま…

薬を飲み続け、副作用に苦しむ方もいるそうですが､私の場合は特に何もなく過ごせました。午前中に薬を飲んだ後、眠気が凄いことくらいかな。目を閉じたらすぐ眠れる位。薬が効いてよかったですよ。牛乳を飲まずに豆乳にしたのは良かったと思います。 人それ…

その後、病院からの薬を飲み続けたのですが、自分なりにたくさん卵巣嚢腫について調べました。そこで、冷えは万病の元！と言うように自分が冷えている事に気がついたんですね。そこで、食事も気をつけてシルクの靴下を履いてとか色々してみたんです。友人の…

先日、２年間飲み続けディナゲストという薬をいったん中止する事になりました。 嬉しいですね。診察して今は正常ということで､安堵感からこの事を書き留めようと思いました。２年前、突然の激痛が下腹部に襲いました。 それは、１ミリも動けない程の痛みでし…